맥주 안주 먹태, 칼로리는 어느 정도일까?

 

먹태 칼로리, 실제로 먹게 되는 양은?

안녕하세요. 오늘은 맥주 안주로 인기 있는 먹태의 칼로리와 실제로 먹게 되는 양에 대해 알아보려고 해요. 먹태는 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아서 다이어터들에게 좋은 간식이라고 해요. 하지만 실제로 먹태 한 마리에 어느 정도의 칼로리가 들어있는지 잘 모르겠다고 하시는 분들이 많더라고요.
그래서 직접 구매해서 실제 무게와 칼로리를 측정해 보았어요. 결과를 토대로 맥주집에서 먹는 먹태의 적정 섭취량도 알려드리겠습니다. 먹태에 대해 궁금하셨던 분들은 꼭 읽어보세요!

먹태, 실제 무게와 칼로리는?

먼저 인터넷에서 안내되는 먹태 칼로리를 확인해 보니, 100g당 350칼로리라고 하더라고요. 하지만 실제 먹태 한 마리의 무게가 얼마나 되는지 감이 잘 안 오더라구요. 맥주집에서 시키면 나오는 먹태도 100g이 넘을지 모르겠더라고요.
그래서 직접 구매한 먹태를 저울로 재어 보았어요. 제가 주문한 먹태는 150g 내외였는데, 실제로 측정해 보니 145g이더라고요. 그리고 먹태 안에서 실제로 먹게 되는 살코기 부분만 따로 잰 결과, 101g이었어요.
이렇게 계산해 보니, 먹태 한 마리(101g) 기준으로 칼로리는 약 353.5kcal라는 것을 알 수 있었습니다. 인터넷 정보와 크게 다르지 않네요.

맥주집 먹태는 얼마나 먹게 될까?

그렇다면 맥주집에서 시키는 먹태는 어느 정도 먹게 될까요? 제가 구매한 먹태는 상당히 큰 편이었어요. 맥주집 먹태는 이보다 2/3 정도 밖에 안 될 것 같아요.
그러면 맥주집 먹태 한 인분(약 67g)의 칼로리는 약 234kcal 정도가 될 것 같네요. 2-3명이 나눠 먹는다고 하면 한 사람당 약 120-180kcal 정도를 섭취하게 되는 셈이죠.

집에서 먹태 맛있게 먹는 법

맥주집에서 먹는 것보다 집에서 직접 먹태를 구워 먹으면 더 바삭하고 맛있게 즐길 수 있답니다. 에어프라이어에 10분 정도 180도로 구우면 완벽한 바삭함을 즐길 수 있어요.

맥주 안주로 먹태 추천!

맥주 안주로 먹태만큼 딱 좋은 게 없죠? 단백질도 풍부하고 칼로리도 낮아서 부담 없이 즐길 수 있어요. 맥주 한 캔과 함께 먹태를 즐기다 보면 금세 한 접시를 비워버릴 거예요. 집에서도, 맥주집에서도 언제 어디서나 먹태는 완벽한 안주가 될 거예요.